Tips para aliviar (eliminar) la resaca después de una fiesta

Averigua como calmar, curar o quitar una resaca después de una noche de full diversión usando estos sanos consejos, utiliza remedios caseros que puedes encontrar de manera rápida en tu hogar y no le harán daño a tu organismo.Tener resaca o cruda en cualquier estación es un problema, pero en verano es otro tema porque es difícil tomar infusiones calientes con tanto calor, así que hoy te presentamos saludables consejos para calmar ese dolor de cabeza, nauseas, vomito para estar mejor en los compromisos del resto del día.

A continuación conoce el listado completo de sencillos tips y remedios caseros para combatir la resaca después de un día de juerga y diversión. toma nota o mejor aún pídele a un familiar o amigo tuyo más cercano que te ayude un poco. Además si deseas comparte con nosotros alguna sugerencia que por experiencia creas que resulte bien para aliviar el dolor de la resaca.


Antes de ir de fiesta (Prevenir):

1. No tomes con el estomago vacío.
2. No mezcles las bebidas (Nada de tomar vasos o copas distintas de vino, whisky, vodka, tequila, pisco o cerveza)
3. Recuerda que la mejor opción es prevenir, tomar bebidas alcohólicas con moderación es mejor que curar.

Después del Juergón o Fiesta:

1. Bebe agua: infusiones como la manzanilla son perfectas.
2. Realiza un leve masaje sobre la cabeza y los dedos.
3. Jugo de papaya: al menos que este tibio.
4. Descansa y trata de relajarte durante la mañana.
5. Bebidas con Vitamina C como las de naranja son buenas para combatir la resaca.
6. Come alimentos ligeros, verduras cocidas.
7. Consume carnes ( pollo, res, pescado ) solo hervidas o a la plancha.
8. Toma una sopa levemente caliente ( es común en países de latino-américa el caldo de gallina )
9. Hacer actividad física, por más difícil que sea con la resaca, podría ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas del alcohol.
10. La ducha fría para refrescar la mente.
11. No tomes más alcohol, aunque te parezca obvio hay personas que creen que si beben un poco más calmaran la resaca, eso es falso.
12. Evita las luces brillantes y ruidos fuertes
13. Come Plátano, estudios han demostrado que reducen los síntomas de la resaca. 
14. Consume miel, proporciona al organismo el sodio, el potasio y la fructuosa (energía) que necesitas tras una noche de fiesta, acompáñalo con algunas galletas o pan integral.
15. Infusión: la canela modula los picos de glucosa asociados con un consumo excesivo de alcohol
16. Por último si es necesario compra alguna aspirina o efervescente en la farmacia.


Datillos importantes:

Es importante que tomes en cuenta un síntoma o efecto que produce el consumo de alcohol, la deshidratación que nos provoca una tremenda sed y el maldito dolor de cabeza. Lo que debemos hacer principalmente es tomar líquidos preferentemente tibios.

Los dolores de estomago junto con un dolor de cabeza puede llegar a causarnos ganas de vomitar, porque el alcohol en grandes cantidades provoca irritaciones al estomago, para contrarrestar este síntoma debemos consumir alimentos livianos o suaves, además de sopas tibias o calientes.

Un remedio oriental es hacer un buen masaje para calmar los síntomas de la resaca. Lo que debemos hacer es ejercer un presión leve en la zona carnosa entre los dedos índice y el pulgar de las manos por varios minutos, con ello obtendremos buenísimos y beneficiosos resultados.

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